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【健康オタク】ついに我が家にも到来、もち麦ブーム [健康]

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もち麦ブーム到来です。
あわわ。

もち麦はもち米の麦バージョンで
もちもちした食感が特徴です。
βグルカンとうい食物繊維が豊富に入っていいて
内臓脂肪、コレステロールを減少などの
ダイエット効果があります
白米に混ぜて炊くだけという簡単調理で
痩せれるといったことで
世の奥様や女性達に大人気になっているようです。

我が家でもすぐに飛びつく人がいますので
最近の我が家のご飯はもち麦ライスです。
先日も追加購入分が届いたので
しばらくこのブームは続きます。
あぁ白米が食べたい・・・

健康にも良さそうなので我慢します。
私の経験上なんでも摂取しすぎは違う弊害がでるんですけどねー
何事もほどほどに限ります!

そういえば五穀米を続けて食べると胃がやられます。
僕は、よく噛まないからね・・・

βグルカンの含有量ではもっちり麦というのが高いようです。


我が家ではベストアメニティーの国内産もち麦にしています。
でもすぐ売り切れちゃうんだよね・・・

別バージョンはありますが。。。



アマゾンにはあるが、値段が倍ぐらい高い・・・
これは買えないなぁ・・・


タグ:もち麦
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